Ma'lumot

Tashvishlanishdan xalos bo'lishga yordam beradigan tashqi faoliyat

Tashvishlanishdan xalos bo'lishga yordam beradigan tashqi faoliyat

Stress o'z kuchini yo'qotishni boshlaganda, siz qilishingiz mumkin bo'lgan eng yomon narsa bu uyda qolishdir (agar siz uyquni davolashga ehtiyoj sezmasangiz). Shuning uchun biz ochiq havoda ... va fermalarni qayta qurish uchun bir nechta tasalli va yoqimli tadbirlarni taklif qilamiz!

Reklama - Hiking ostida o'qishni davom eting

Yolg'izlikda yoki birga bo'lishda, sayohatlar tabiat manzarasidan zavqlanayotganda ongingizni tozalash uchun juda yaxshi, chunki bu baland tog 'tomon ketayotgandek ortiqcha ish bo'lmaydi.

Yoga

Siz bilmasligingiz uchun sizga nima aytamiz? Xo'sh, bitta narsa ha, va u shunday Agar siz tabiiy muhitda ochiq havoda yoga mashq qilsangiz, siz uyga qaytasiz!

Ko'l oldida o'tir

Suv haqida o'ylashni anglatadigan hamma narsa fikringizni tozalash uchun juda yaxshi bo'ladi va ularga echim toping muammolar bu sizga ta'sir qiladi

Uy hayvoningiz bilan sayr qiling

Yaxshi va sokin joyni tanlang, o'rmon yoki tabiiy bog' kabi, va o'zingizga do'st do'stingiz bilan hashamat keltiring.

O'rmon tovushlarini tinglang

Maysa ustida yolg'on gapiring, ko'zingizni yuming va fikringizni barcha tovushlarning manbaiga qaratishga harakat qiling. Tushunganingizda, stressni unutib qo'yasiz va siz aloqada his qilasiz ... qushlar bilan!

Daraxtni quchoqlang

Ona tabiatidan energiya olishning eng to'g'ridan-to'g'ri va oddiy usuli U daraxtni quchoqlamoqda. Harakat qilib ko'ring, biz sizni takrorlashingizga ishontiramiz!

Gullarni tanlang

Bu papatya yoki boshqa gullar bo'lsin, rang va hid sizning tashvishingizni olib tashlaydiVa buning ustiga, uyga qaytganingizda chiroyli guldasta olasiz!

Dengizda suzish

Yo'q, basseynda buni qilish bilan bir xil emas va shunday dengiz - bu tirik tabiat, uzilish, tinchlik, tinchlik... Va hammomdan chiqqaningizda, siz shunchalik chuqur uxlaysizki, siz bolaligingizga qaytgansiz deb o'ylaysiz.