Foydali

4 Super bozorda o'tkazib yubormaslik kerak bo'lgan kuzgi ovqatlar

4 Super bozorda o'tkazib yubormaslik kerak bo'lgan kuzgi ovqatlar

Kuzgi xarid qilish savatchangizni eng yangi mahsulotlar va eng yaxshi narxlarda, masalan artishok, dengiz bassi yoki o'rdak bilan to'ldiring.

Artishok: sof nafislik

Noyabrdan yanvargacha yangi lazzatlanishimiz mumkin bo'lgan bu mazali sabzavot sog'liq uchun ajoyib xususiyatlarga ega. Bu diuretikdir, himoya qiladi
yurak kasalligi va qon xolesterolini kamaytiradi.

Bekon to'ldirilgan artishoklar.

Limon bilan 8 ta artishokni tozalang va seping. 15 daqiqa davomida pishiring. Chop va sote 8 bo'lak pastırma. 2 ta qovurilgan qalampir, urug'langan va maydalangan, maydanoz va kekik qo'shing. Artishokni pastırma va qalampir bilan to'ldiring, pishloq seping va 10 minutda, 180º C da pishiring.

Artishok kremi

Piyoz piyozi. 6 ta toza artishok, 500 g no'xat va 1 l o'simlik aralashmasini qo'shing. 20 daqiqa pishirib, maydalang va xizmat qiling.

Tegishli tarkib Guruchli artishoklar Rim artishoklari Artishoklar bilan dengiz bassari

Dengiz tubi, milliy kelib chiqishi

Dengiz boshi

Dengiz bassining eng yaxshi daqiqasidan foydalaning. Past haroratlar sizning go'shtingizni yanada qattiq, mayin va mazali qiladi. Muhrni qidiring Dengizlarni ko'paytirish Sifat va tazelik kafolati.

Tegishli tarkib 3 bosqichda sabzavotli dengiz suvi Dengiz bas-kachopo Soya sousi bilan dengiz bass tempurasi
MA'LUMOT Qushqo'nmas mavsumining boshlanishidan zavqlaning va uni bodom sousi bilan pishirilgan, pishirilgan, mazasini oling ...

O'rdak go'shti

Bu parranda go'shti bo'lsa ham, o'rdak moysiz deb hisoblanadi. U ko'p miqdordagi proteinni, ayniqsa B vitaminlari va temir yoki sink kabi minerallarni beradi.

Terini olib tashlash tavsiya etiladi, chunki uning tarkibida ko'plab yog'lar va kaloriya bor.

Limonlar: Sof S vitamini

Limonli tovuq

Sarimsoqdan 3 ta chinnigullar. 100 ml oq sharob, limonning mazasi, 2 dona limon sharbati, 1 osh qoshiq oregano va kekik qo'shing. 8 ta tovuq sonlari bilan pishirish varag'iga tushiring. Taxminan 35 min, 200ºS haroratda pishiring.

Limon Sorbet

Suv va limon bilan sirop tayyorlang. 250 ml limon sharbati, eng yaxshi limon va sovuq siropni aralashtiring. 2 soat muzlatib qo'ying. Tuxum oqini yig'ing, ularni kaltaklang va asta-sekin shilimshiq bilan qo'shing. Xizmat qilgunga qadar yana muzlatib qo'ying.

Limon shimgichni keki.

60 g sariyog ', 250 g shakar va limonning lazzatidan kaltaklang. 4 ta tuxumni birma-bir qo'shing. 2 limon sharbatini urib, quying. Aralashmani 30 minutdan 170ºS haroratda pishiring.

Tegishli tarkib Qayta qurilgan limon pirogi Limon tortmalari Tandir yo'q! Limonli muzqaymoq