Foydali

Qatlamlar bo'yicha mazali qizil meva silliqligi

Qatlamlar bo'yicha mazali qizil meva silliqligi

Milkshakes, shirinliklar shilimshiq ... Meva, sut yoki qatiq, urug'lar, yong'oqlar va hatto sabzavotlarni birlashtirgan yangi, sog'lom ichimlik tayyorlashning ko'plab imkoniyatlari mavjud. Ammo bu safar biz to'yimli qizil meva silliqini tanladik.

Chiroyli narsa shundaki, biz buni qatlamlarda qilamiz, shunda sizning krujkalaringiz eng rangli bo'ladi.

Tegishli tarkib SAROYLAR, SHAKLAR VA NARSALAR

Qiyinchilik: oson Vaqt: 40 min

INGREDENTLAR (4 kishi):
- 200 g ko'katlar
- 3 osh qoshiq asal
- 100 g qulupnay
- 100 g gilos
- 6 ta tabiiy yogurt
- 3 dl maydalangan muz

1-qadam

Birinchi qavat: Blender stakaniga 2 qatiq, bir osh qoshiq asal va 200 g ko'k mevani soling. Yarim stakan maydalangan muz qo'shing va uring. Aralashmani 4 stakanga ajrating va muzlatgichga 15 daqiqaga qo'ying.

2-qadam

Ikkinchi qatlam: blender stakaniga yana 2 ta yogurt va bir qoshiq asal soling. Yarim stakan muz qo'shing va uring. Aralashmani muzlatgichda bo'lgan stakanlarga yoyib, 15 daqiqaga qoldiring.

3-qadam

Uchinchi qatlam: 2 ta tabiiy yogurt, bir osh qoshiq asal, 100 g qulupnay, 100 g gilos va yarim stakan ezilgan muzni uring. Aralashmani stakanga yoyib, muzlatgichda yana 15 minut qoldiring.

Natija: qizil rangli mevali silliq smetana

Tegishli tarkib Agar siz qulupnayni yaxshi ko'rsangiz, bu retseptlar ham!